为深入推进大学生心理健康教育与“五育并举”理念的深度融合，近日，外国语学院紧紧围绕“积极心理，美好人生”的主题，成功举办了系列别开生面的心理健康教育活动，积极引导广大学子在实践中赓续红色血脉、启迪专业智慧、强健青春体魄、润泽美好心灵、践行劳动精神，实现心理健康教育与德育、智育、体育、美育、劳育同向融合、一体推进。

一、以德铸魂：光影忆峥嵘，红叶颂长征

值此长征胜利90周年之际，为弘扬伟大长征精神，学院组织全体同学集中观看了长征题材的红色影片。荧幕上，红军将士们翻雪山、过草地的壮举深深触动了在场的每一位学子。观影结束后，同学们深受鼓舞，纷纷拿起笔，在工作人员分发的便笺纸和秋日红枫叶上，用优美的英文写下观影感悟。“History is taken for granted...”“The red dawn...”等一行行文字，不仅是我院学子对革命先辈的崇高致敬，更是用英文讲好中国红色故事、坚定文化自信的生动实践。

二、以智启慧：舌战绕口令，专业展风采

在“智育”环节，一场别开生面的英文绕口令挑战赛（English Tongue Twister Challenge）火热展开。大屏幕 PPT 轮番展示多条生动有趣的英文绕口令，参赛选手们踊跃登台、沉着应战，评委根据朗读速度与发音标准度进行打分。选手们流利的口语、敏捷的反应赢得了台下师生的阵阵掌声，偶尔的小失误更是成为现场的趣味亮点，引来阵阵开怀笑声。大家在轻松热闹的氛围里卸下心理负担、疏解学习压力，在趣味互动中感受接纳与包容，培育健康良好的心理状态。

三、以体强身：徒步打卡行，青春正当时

在“体育”环节，同学们走出教室，在和煦微风中开启了徒步趣味打卡活动。各组参赛选手以徒步的方式前往南湖校区的标志性点位：充满现代感的XYU镜面雕塑、风景秀丽的湖畔连桥，以及充满童趣的山上秋千。每到一处打卡点，同学们完成趣味问答、造型打卡等流程后获得一个充气小玩偶。所有的参赛队伍在绿荫长廊完成最后一处打卡完赛，一张张青春洋溢的笑脸被定格。这不仅是一次亲近自然的体育锻炼，更是一次走出宿舍、愉悦身心的“心理按摩”，引导同学们在运动中释放压力，培养积极向上的心态。

四、以美润心：定格秋日景，创意留光影

恰逢秋意正浓，“美育”篇章——“创意留影”环节开展得如火如荼。落日铺洒下的湖畔、层林尽染的林荫道、映衬着晚霞的教学楼、运动场旁亭亭而立的彩叶，每一隅风光都自成画卷。大家定格校园里温柔的黄昏、绚烂的秋叶、静谧的湖水与明亮的建筑，用镜头收藏独属于校园的秋日浪漫，并附上富有哲理的英文感悟，比拼谁拍出的秋日风光最出彩。同学们以光影为媒，在校园的各个角落发现美、记录美、感受美，于自然秋色中浸润心灵，在审美体验中舒缓心绪，厚植积极健康的心理底色。

五、以劳健体：扫叶净校园，实践树新风

在欣赏秋日美景的同时，活动还融入了“劳育”环节。同学们拿起扫帚，将散落的秋叶清扫归拢。在劳动过程中，大家互帮互助，不仅美化了校园环境，更在躬身实践中体会到了劳动的艰辛与光荣。同学们还发挥奇思妙想将清扫的落叶“变废为宝”，将金黄的落叶堆叠成巨大的爱心形状，在劳动中磨炼意志，在实践中收获成长，将劳动教育与心理健康教育完美结合。

此次“积极心理，美好人生”五育并举特色活动，是外国语学院探索“心理+五育”育人新模式的一次成功实践。活动形式丰富、内涵深刻，从德智体美劳五个维度全面发力。未来，外国语学院将继续秉持“积极心理，美好人生”的理念，开展更多富有专业特色的活动，助力广大学子以长征精神为指引，以积极向上的心态，走好新时代的长征路，拥抱美好人生。

初审：沈蔷薇   复审：梁书荣   终审：程娇炎