为切实加强大学生心理健康教育工作，帮助学生缓解学业压力、适应校园生活、塑造健康人格，10月24日外国语学院在教二楼415成功举办“心光引路 青春启航”大学生心理健康知识讲座。本次讲座特邀我校心理学专业教师崔小蕊副教授主讲，全院学生代表140余人到场聆听。

崔教授结合大学生常见的情绪调节、人际关系、学业规划等方面的心理困惑，通过鲜活的案例分析，与同学们开展互动，深入浅出地讲解了心理健康的核心内涵，为同学们提供了简单易行的缓解方法。针对宿舍矛盾、社交焦虑等高频问题，提出“主动沟通+边界尊重+换位思考”的实用解决方案，鼓励大家正视心理需求，主动寻求帮助，同时鼓励大家及时发现身边同学的心理困扰并协助对接学校心理服务资源。

此次讲座内容贴近大学生生活实际，案例生动、方法实用，不仅帮助同学们掌握了科学的心理调适技巧，更营造了关注心理健康、关爱自我与他人的良好校园氛围。参会同学纷纷表示，聆听讲座收获颇丰，今后将以更积极的心态面对学习生活中的挑战，学会自我关怀、主动成长，让青春在健康心灵的滋养下绽放光彩。

初审：沈蔷薇   复审：梁书荣   终审：程娇炎